مدن بلا سيارات (تجربة السويد وأوربا)

image

الكاتب:

ستوكهولم بلا سيارات.   stockholm car free day انتشر خبر تجهز السويد (في خمس مدن وعلى رأسها ستوكهولم العاصمة) ليوم بلا سيارات في ١٩ سبتمبر القادم أي ٢٠١٥. وتشارك دول أوروبية أخرى في نفس الحملة خلال نفس الفترة. ودوافع هذا العمل بيئية وجزء من اتفاقات لحماية البيئة من التلوث، كما أن له بعد استراتيجي يتعلق […]

اقرأ المزيد مدن بلا سيارات (تجربة السويد وأوربا)

إبحث عن البوكيمون بدراجتك !

بوكيمون 2

الكاتب:

كيف أستخدم الدراجة في لعبة بوكيمون جو؟ ظهرت خلال هذا اليومين لعبة جديدة ومشهورة وهي لعبة “جو بوكيميون” أحدثت هذه اللعبه ضجة كبيرة وأنتشرت كالنار في الهشيم لفكرتها الجميلة في دمج العالم الحقيقي بالعالم الإفتراضي . شرح مختصر للعبة : تقوم هذه اللعبة على أن تبحث عن مخلوقات البوكيمون من خلال الذهاب للأماكن المختلفة ” الأسواق […]

اقرأ المزيد إبحث عن البوكيمون بدراجتك !

الرياضة للجميع ..

الكاتب:

الرياضة للجميع ..   الرياضة الصحيحة و المناسبة للفرد منا تعزز من صحة الفرد و المجتمع. و مهما أختلفت الأعمار و الأجناس تبقى الرياضة هي الخيار الأول للوقاية من أمراض العصر و أبقاء الجسم في شكلاً صحيح و لياقة جيدة و مرونة . رياضة صغير السن او كبيره مهمة جداً , رياضة صغير السن هي […]

اقرأ المزيد الرياضة للجميع ..

فوائد الدراجة الهوائية 2015

7dded4dc9c09feb6d29fba0818b79a91

الكاتب:

منشور وبوستر جديد لفوائد الدراجة الهوائية  تحميله من الرابط التالي http://im65.gulfup.com/96YBuP.png فوائد الدراجة الهوائية – فوائد الدراجات الهوائية – الدراجة الهوائية – الجاريات – دراج – دراجتي – دراج جدة – دراج مكة – دراج أبها دراجتي السعودية – دراجو العرب – فائدة الدراجة الهوائية – فائدة ركوب الدراجة – لماذا الدراجة  – أثر الدراجة […]

اقرأ المزيد فوائد الدراجة الهوائية 2015

نساء اليمن يواجهن الحرب بالدراجات

yemen girls biking

الكاتب:

ما أشجع بعض النساء! وما أجبن بعض الرجال! بنات اليمن يتدرجن لن أتحدث أو أطيل في الموضوع، ولا يهمني البدايات والدوافع، لأن الانتفاع بما سخره الله لنا في الأرض حق لكل إنسان ذكر أو أنثى صغير أو كبير. ولا يقاوم ذلك إلا جاهل ظالم. ولكني سأشير لكلمة قالها بعض السعوديات (وهن أهل حشمة ونقاب ودين): […]

اقرأ المزيد نساء اليمن يواجهن الحرب بالدراجات

مبادرات مغاربية للعيش بدون سيارات والاعتماد على الدراجات

image

الكاتب:

يوم بلا سيارة العقلاء في جميع أنحاء العالم يتنبهون لخطر السيارات وبدأت بعض المبادرات والتحركات الضعيفة والقوية في عدة دول، لعل الغرب سباق في المبادرات العقلانية ولكن لا تخلو بعض دول العالم الثالث من مبادرات وبعض الوعي هنا أو هناك. والسيارات من تلك القضايا الخطيرة التي صار ضدها مبادرات عديدة للحد من أخطارها. بعضهم وعى إلى […]

اقرأ المزيد مبادرات مغاربية للعيش بدون سيارات والاعتماد على الدراجات

الجارية أو الدراجة أيها يحرق الدهون أكثر؟

جارية الجاريات

الكاتب:

التنقل بالجارية إلى لقاء صديق في قهوة إذا كان هدفك قهر الدهون وحرقها، فلاشك أن متعتك المرجوة جيدة لكنها أقل ممن اختار الدراجة كي يستخدمها عوضا عن سيارته بهدف التنقل. وتتساءل عن الفرق بين الدراجة والجارية في الفعالية لحرق دهون جسمك. ولو أردتُّ الاختصار عليك لقلت لك: استخدم الجارية بهدف التنقل ولا تسأل عن الحرق! […]

اقرأ المزيد الجارية أو الدراجة أيها يحرق الدهون أكثر؟

المغرد المتمرد في سوق النخاسة ويجرب الجارية

محمد سعد المغرد المتمرد

الكاتب:

لم أكن أعرف أني من أهل البصرة حتى قابلت من أهل الكوفة الأخ محمد سعد. اكتشفت أن لمساته وأسئلته كافية لحصوله على رؤية شاملة لفوائد ركوب الجارية وخاصة عندما تطرق إلى شكل الجارية وطريقة قيادتها. هذه أول جزء لتوثيق الزيارة، ونتمنى ظهور الجزء الثاني بفارغ الصبر. سررت كثيرا بزيارة محمد سعد بشخصيته الإيجابية ليجرب ركوب الجارية في محل […]

اقرأ المزيد المغرد المتمرد في سوق النخاسة ويجرب الجارية

تحدي النفس بالدراجة في عاصفة “مظلمة” بالرياض الجزء الأول

العاصفة الغبارية مظلمة

الكاتب:

في يوم العاصفة ذهبت للعمل بالدراجة وكان الجو جميلا. وأثناء العمل جاءت مظلمة وهو اسم للعاصفة الرملية التي اجتاحت المملكة. ترددت في العودة للمنزل بالدراجة وفكرت بأخذ سيارة أجرة. وأخيرا قررت التغلب على ضعف النفس، وشجعني أنها تجربة فريدة وفرصة نادرة أن تكون شبه مضطر للتنقل (العودة للمنزل) وتفاجأ بمثل هذا الواقع. وشجعني أيضا قوله تعالى […]

اقرأ المزيد تحدي النفس بالدراجة في عاصفة “مظلمة” بالرياض الجزء الأول

ابني يشارك في حملة #بكيفك مع الجاريات

image

الكاتب:

  أثناء عودتنا من صلاة الجمعة ١٥ جماد الأول ١٤٣٦ ونحن بالدراجة لاحظت حماس ابني عمر ليتكلم عن السيارات والدراجات فوجدتها فرصة للتصوير، وتفاجأت بأنه قرأ منشورات الجاريات في حملة #بكيفك   وهذا حوار قبيله في نفس الرحلة     أرجو أن تكون إضافة مفيدة وممتعة كما هي ممتعة بالنسبة لي.   هلال أعمل في […]

اقرأ المزيد ابني يشارك في حملة #بكيفك مع الجاريات

عصب الدراجين ،اعراضه ، مخاطره ، الوقاية منه ، علاجه

cyclist-handlebar-palsy

الكاتب:

  هل تقود الدراجة بكثرة ؟ هل أحسست بتنمل في أحد يديك ، هل أحسست بمثل شعور الوخز على يديك ، هل تشعر بضعف في عضلات يدك ؟ هل تشعر أن درجة الاحساس في اصبعيك الخنصر والبنصر قد قلت أو انعدمت ؟ ان كنت قد مررت بأحد هذه الاعراض فقد يكون “عصب الدراجين” هو أحد […]

اقرأ المزيد عصب الدراجين ،اعراضه ، مخاطره ، الوقاية منه ، علاجه
السبت 10 جمادى الأولى 1436

تيسير الدراجة: رحلة ليلية من العمل للمنزل بالدراجة

الدراجة بالثوب

الكاتب:

قد يساهم أصحاب ثقافة المتسابق في تطبيع رؤية الدراجات في الشوارع، ونشر ثقافة استخدام الدراجة كرياضة ولعب وأسلوب تغير لنمط الحياة. ولكني شخصيا مؤمن بنشر ثقافات أعمق وأهم من ذلك. أريد الدراجة كوسيلة نقل وأتمنى انتشارها كوسيلة نقل عام ولذلك فلا أحبذ وضع شروط وتعقيدات وقيود على قيادة الدراجة بغير سبب مثبت علميا أو شرعيا. ومن ذلك وضع الخوذة […]

اقرأ المزيد تيسير الدراجة: رحلة ليلية من العمل للمنزل بالدراجة

أسعد اللحظات عند ابني عمر

عمر

الكاتب:

ذهبت مع ابني لصلاة الجمعة بالدراجة وبعد صلاة الجمعة سجلت هذا الحوار مع ابني     هلال أعمل في الرياض في إدارة الجودة

اقرأ المزيد أسعد اللحظات عند ابني عمر

سيار يجرب الجارية (حوار)

عقدة السيارة

الكاتب:

هذا حوار مع أخي الدكتور سهل في زيارتي له بجدة الخامس ربيع الثاني عام 1436 حوار لطيف طريف أرجو أن تستمتعوا وهذا تصوير آخر     هلال أعمل في الرياض في إدارة الجودة

اقرأ المزيد سيار يجرب الجارية (حوار)

هل يستمتع ابنك كما تستمتع أنت؟

عمر من السيارة للدراجة

الكاتب:

دعوة لنشر القيادة المركبية وتعليم الأبناء السلوكيات الصحيحة. طبعا ليست القيادة مركبية طوال الوقت نظرا لخوفي على ابني وعدم اتقانه للقيادة بعد. ملاحظة: لا شك أن من حق ابني وابنك أن يشعر بالأمان وليس الرعب من الشارع والسيارات ولكن ثقافة سيار تجعلني مضطرا لتحذير ابني خوفا عليه من الظلم والعدوان. فمتى ينتهي هذا؟ هذا حوار […]

اقرأ المزيد هل يستمتع ابنك كما تستمتع أنت؟