إبحث عن البوكيمون بدراجتك !

بوكيمون 2

الكاتب:

كيف أستخدم الدراجة في لعبة بوكيمون جو؟ ظهرت خلال هذا اليومين لعبة جديدة ومشهورة وهي لعبة “جو بوكيميون” أحدثت هذه اللعبه ضجة كبيرة وأنتشرت كالنار في الهشيم لفكرتها الجميلة في دمج العالم الحقيقي بالعالم الإفتراضي . شرح مختصر للعبة : تقوم هذه اللعبة على أن تبحث عن مخلوقات البوكيمون من خلال الذهاب للأماكن المختلفة ” الأسواق […]

اقرأ المزيد إبحث عن البوكيمون بدراجتك !

فوائد الدراجة الهوائية 2015

7dded4dc9c09feb6d29fba0818b79a91

الكاتب:

منشور وبوستر جديد لفوائد الدراجة الهوائية  تحميله من الرابط التالي http://im65.gulfup.com/96YBuP.png فوائد الدراجة الهوائية – فوائد الدراجات الهوائية – الدراجة الهوائية – الجاريات – دراج – دراجتي – دراج جدة – دراج مكة – دراج أبها دراجتي السعودية – دراجو العرب – فائدة الدراجة الهوائية – فائدة ركوب الدراجة – لماذا الدراجة  – أثر الدراجة […]

اقرأ المزيد فوائد الدراجة الهوائية 2015

مبادرات مغاربية للعيش بدون سيارات والاعتماد على الدراجات

image

الكاتب:

يوم بلا سيارة العقلاء في جميع أنحاء العالم يتنبهون لخطر السيارات وبدأت بعض المبادرات والتحركات الضعيفة والقوية في عدة دول، لعل الغرب سباق في المبادرات العقلانية ولكن لا تخلو بعض دول العالم الثالث من مبادرات وبعض الوعي هنا أو هناك. والسيارات من تلك القضايا الخطيرة التي صار ضدها مبادرات عديدة للحد من أخطارها. بعضهم وعى إلى […]

اقرأ المزيد مبادرات مغاربية للعيش بدون سيارات والاعتماد على الدراجات

الجارية أو الدراجة أيها يحرق الدهون أكثر؟

جارية الجاريات

الكاتب:

التنقل بالجارية إلى لقاء صديق في قهوة إذا كان هدفك قهر الدهون وحرقها، فلاشك أن متعتك المرجوة جيدة لكنها أقل ممن اختار الدراجة كي يستخدمها عوضا عن سيارته بهدف التنقل. وتتساءل عن الفرق بين الدراجة والجارية في الفعالية لحرق دهون جسمك. ولو أردتُّ الاختصار عليك لقلت لك: استخدم الجارية بهدف التنقل ولا تسأل عن الحرق! […]

اقرأ المزيد الجارية أو الدراجة أيها يحرق الدهون أكثر؟

المغرد المتمرد في سوق النخاسة ويجرب الجارية

محمد سعد المغرد المتمرد

الكاتب:

لم أكن أعرف أني من أهل البصرة حتى قابلت من أهل الكوفة الأخ محمد سعد. اكتشفت أن لمساته وأسئلته كافية لحصوله على رؤية شاملة لفوائد ركوب الجارية وخاصة عندما تطرق إلى شكل الجارية وطريقة قيادتها. هذه أول جزء لتوثيق الزيارة، ونتمنى ظهور الجزء الثاني بفارغ الصبر. سررت كثيرا بزيارة محمد سعد بشخصيته الإيجابية ليجرب ركوب الجارية في محل […]

اقرأ المزيد المغرد المتمرد في سوق النخاسة ويجرب الجارية

تحدي النفس بالدراجة في عاصفة “مظلمة” بالرياض الجزء الأول

العاصفة الغبارية مظلمة

الكاتب:

في يوم العاصفة ذهبت للعمل بالدراجة وكان الجو جميلا. وأثناء العمل جاءت مظلمة وهو اسم للعاصفة الرملية التي اجتاحت المملكة. ترددت في العودة للمنزل بالدراجة وفكرت بأخذ سيارة أجرة. وأخيرا قررت التغلب على ضعف النفس، وشجعني أنها تجربة فريدة وفرصة نادرة أن تكون شبه مضطر للتنقل (العودة للمنزل) وتفاجأ بمثل هذا الواقع. وشجعني أيضا قوله تعالى […]

اقرأ المزيد تحدي النفس بالدراجة في عاصفة “مظلمة” بالرياض الجزء الأول

عصب الدراجين ،اعراضه ، مخاطره ، الوقاية منه ، علاجه

cyclist-handlebar-palsy

الكاتب:

  هل تقود الدراجة بكثرة ؟ هل أحسست بتنمل في أحد يديك ، هل أحسست بمثل شعور الوخز على يديك ، هل تشعر بضعف في عضلات يدك ؟ هل تشعر أن درجة الاحساس في اصبعيك الخنصر والبنصر قد قلت أو انعدمت ؟ ان كنت قد مررت بأحد هذه الاعراض فقد يكون “عصب الدراجين” هو أحد […]

اقرأ المزيد عصب الدراجين ،اعراضه ، مخاطره ، الوقاية منه ، علاجه
السبت 10 جمادى الأولى 1436

كيف تريد أن تكون آخر ١٠ سنوات من عمرك؟

555

الكاتب:

مقطع رائع يقارن بين نتائج “تعزيز الصحة” و “نتائج إهمالها” في آخر العمر وتقدم السن   مشرف الغشام http://Twitter.com/mishref_93

اقرأ المزيد كيف تريد أن تكون آخر ١٠ سنوات من عمرك؟
الأربعاء 09 ربيع الثاني 1436

حوارات سيارين لقائد جارية

ترقيم

الكاتب:

ترقيم بالجارية 🙂 هذا المقطع الطريف أثناء قيادتي لنانسي (جاريتي) قام أحد السيارين ناصحا لي بالابتعاد عن طريق السيارات لسلامتي (ثقافة سيار) وبعده شخص كان يقوم بتصويري ويطرح بعض الأسئلة. قد لا أكون وفقت تماما في التجاوب معهم ولكن هذا ما خطر لي حينها. مشاهدة مفيدة وممتعة.   هلال أعمل في الرياض في إدارة الجودة

اقرأ المزيد حوارات سيارين لقائد جارية

هل عوادم السيارات تشكل عائق ومشكلة للدراج؟

عوادم السيارات

الكاتب:

في البرنامج التلفزيوني صباح الثقافية السعودي استضيف الأستاذين خالد الصقعبي وحسام الملحم. وكان من ضمن الأسئلة سؤال يقول أن الدراج يتعرض لعوادم السيارات بشكل مباشر وأكثر مما يشكل إشكالية؟! عموما لم تعجبني اجابة الاخوة على هذه النقطة وشعرت بضعف في الجواب الذي تضمن موافقة لهذه الشبهة. ووجدت مقالا قديما كتبه الأخ حسام حول هذا الموضوع […]

اقرأ المزيد هل عوادم السيارات تشكل عائق ومشكلة للدراج؟

مبتورة الذراعين تقود جارية بكل سهولة!

Capture

الكاتب:

صاحبة إعاقة مبتورة الذراعين تقود جارية بكل أريحية. حسام الملحم مؤسس موقع الجاريات ومحاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن http://hmulhim.wordpress.com

اقرأ المزيد مبتورة الذراعين تقود جارية بكل سهولة!

سليمان الحصيني: أتحفظ على كلمة “خطر” في مقابلة 3×3

Bu_rYTPCEAAUFMH

الكاتب:

استخدم برنامج 3×3 استطلاعا حول ممراسة ركوب الدراجات الهوائية كان من الأولى عرضه في بداية الحلقة حتى يتمكن الحصيني من الإجابة على الشبهات التي طرحت في الاستطلاع وخاصة أن الاستطلاع كان من الأولى أخذه من ركاب الدراجات أنفسهم! الإعلام وسيلة ذات حدين، ومن الخطأ عرض جميع الآراء حفاظا على وقت الجمهور. ومع ذلك فقد أبدع […]

اقرأ المزيد سليمان الحصيني: أتحفظ على كلمة “خطر” في مقابلة 3×3

مدحت حلاب: دراجي جدة #حلم_كبير غيرت حياتي!

الكاتب:

مدحت حلاب يكشف عن أسرار دعمه لشباب دراجي جدة! وأن هدفه ليس أن يحصل على صحة فقط، وإنما هدفه الأساس مساعدة الناس اكتشاف أن الصحة في متناول يد الجميع بإذن الله. ويتحدث مدحت حلاب عن رغبته في الحصول على داعمين من أجل تحقيق هذا الهدف! ساعدت الدراجة في شفاء الأخ مدحت حلاب من أمراض عدة، […]

اقرأ المزيد مدحت حلاب: دراجي جدة #حلم_كبير غيرت حياتي!

خلينا ناكل صح!

الكاتب:

مصادفة ودون سابق تخطيط؛ اجتمعت لي هذا الأسبوع أربعة أحداث متعلقة بالصحة. بدأت الحكاية بمشاهدة مشهد مرئي للدكتور صالح الأنصاري بعنوان: صحتك في المشي؛ أرسلته لي أختي، وذكر فيه الدكتور أن 80% من خطط إنقاص الوزن ضبط مانتناوله من غذاء. بعدها أحضرت لي زوجتي قطعة شوكلاتة مارس، فنظرت في الغلاف، وقرأت معلومات غذائية مدونة على الغلاف، وهالني […]

اقرأ المزيد خلينا ناكل صح!
الخميس 06 جمادى الأولى 1435

2 Comments

مقابلات مع شباب الدراجات في الرياض

أحمد الجلعود

الكاتب:

وثائقي يضم العديد من شباب التغيير في الرياض يصب في تعزيز ركوب الدراجة للتنقل والرياضة والصحة والمتعة. مجموعة دراجتي تدعو الجميع للمشاركة. أترككم مع كلماتهم الجميلة! قام على هذا العمل الرائع روابي المانع وشيخة المقبل!   حسام الملحم مؤسس موقع الجاريات ومحاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن http://hmulhim.wordpress.com

اقرأ المزيد مقابلات مع شباب الدراجات في الرياض