• تصنيفات

مقابلات مع شباب الدراجات في الرياض

أحمد الجلعود

وثائقي يضم العديد من شباب التغيير في الرياض يصب في تعزيز ركوب الدراجة للتنقل والرياضة والصحة والمتعة. مجموعة دراجتي تدعو الجميع للمشاركة. أترككم مع كلماتهم الجميلة! قام على هذا العمل الرائع روابي المانع وشيخة المقبل!   حسام الملحم مؤسس موقع الجاريات محاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن…

استمر في القراءة

هل لركوب الدراجة تأثير سلبي على من لديه مرض الخشونة في الركبة ؟؟

images

هل لركوب الدراجة تأثير سلبي على من لديه مرض الخشونة في الركبة؟ إجابة دكتور أحمد عزام إدريس ، عضو دراجتي جده يذكر انه على العكس تماماً فهذه الرياضة ممتازة لمرضى الخشونة، ولكن خليني اديكم نبذة عن خشونة المفاصل أولا وخاصة مفصل الركبة وهو من اكثرها إصابة بهذا المرض.   هذا المفصل يتكون…

استمر في القراءة

محمد الملحم: جربت رياضات كثيرة.. بعد البحث وصلت إلى الدراجة!

مقابلة رائعة وقصة محمد بن عبدالرحمن الملحم وكيف أصبحت الدراجة جزء من حياته!

محمد بن عبدالرحمن الملحم هو مدير دراجتي الشرقية!

مؤسس موقع الجاريات
محاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
VN:F [1.9.22_1171]
قيم الموضوع
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

وثائقي عبدالمحسن الشهري: فجأة صحيت! وتغيرت حياتي!

مشهد عن دور الدراجة في صحة الأخ عبدالمحسن الشهري.

كلمات عبدالمحسن تثور في أذني وكأنه أدرك أن الأدوية والمرض أسر يجب الخلاص منه والتحرر!

الله يثبتك ويحفظك ويقويك!

مؤسس موقع الجاريات
محاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
VN:F [1.9.22_1171]
قيم الموضوع
Rating: 5.0/10 (2 votes cast)

الدراجة والجارية وفيتامين د

فيتامين د لا شك أن نقص فيتامين د يتسبب في كثير من الأمراض داخل جسم الإنسان ومن أشهرها أمراض العظام والخصوبة وغيرها ويدخل كذلك في تفاعلات كثيرة داخل جسم الإنسان, ولا يمكن الحصول عليه من المكملات الغذائية إلا عن طريق د ٣ أما المصدر الرئيسي له هو أشعة الشمس وخصوصا…

استمر في القراءة

محارب الدهون يستضيف مجموعة دراجتي، مشهد تحفيزي

محارب الدهون يستضيف مجموعة دراجتي في الرياض ويستضيف القائد أبا مشعل عبدالله الوثلان الذي يتحدث عن إنشاء المجموعة وكيف انتشرت. المقطع يشير إلى الكثير من الفوائد الصحية.


استضاف المقطع بعض أعضاء الفريق المتميزين ومن بينهم ظافر الشهراني رئيس مجموعة الدراجين في جنوب غرب الرياض  ويدعو إلى ركوب الدراجة الهوائية وخاصة لمن لم يجربها.
أبو محمد الذي يبدو في خمسينات عمره، يخفف 10 كيلو من وزنه بتشجيع من أبي مشعل للانضمام، واكتشف أن الدراجة هي الرياضة التي استطاع أن يستمر في ركوبها، وكذلك أقنع 6 من أهله لممارستها.
أما المهندس طارق سنقورة فكان يبحث عن نشاط رياضي فوجد مجموعة دراجتي عبر شبكة التواصل الاجتماعي.

تابعوهم @BicycleRiyadh

مؤسس موقع الجاريات
محاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
VN:F [1.9.22_1171]
قيم الموضوع
Rating: 10.0/10 (1 vote cast)

أب وابنه ذو الحرج يتحديان السباق الثلاثي! Trithlon

المشهد معبر جدا، ولا نهاية لطاقة الإنسان الحي!

يتجاوز الأب السباق الثلاثي بسحب ابنه فوق قارب وعلى دراجة هوائية وجريا بحمله فوق ظهره من أجل ابنه!

مؤسس موقع الجاريات
محاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
VN:F [1.9.22_1171]
قيم الموضوع
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

عبدالعزيز العزام يتحدى نفسه مع فريق دراجتي ويتجاوز 27 كيلو!

عبدالعزيز العزام يحاول التخفيف من وزنه باشتراكه مع مجموعة دراجتي في الرياض بقيادة عبدالله الوثلان.

متنمنين للشباب دوام الصحة والعافية.

مؤسس موقع الجاريات
محاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن
VN:F [1.9.22_1171]
قيم الموضوع
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

لا أجد وقتاً لممارسة النشاط البدني؟ ترجمة @SaudiHPC

 الجواب موجود على عتبة داركم، National Institute for Health and Clinical Excellence(NICE) المعهد الوطني للصحة والطب الاكلينيكي المتميز(NICE) ينبغي أن يصبح المشي وركوب الدراجات الوسيلة المعتادة للرحلات القصيرة، وينبغي تشجيع المجتمعات المحلية على القيام بهذا. الدراجة العلاقة ورد عن ((NICE في إرشادات جديدة نشرت في (28 نوفمبر”يجب على السلطات المحلية…

استمر في القراءة

ذو الحرج “كايل براينت” وقصته مع الجارية من TEDx

يتحدث Kyle Bryant عن مرضه وكيف بدأ يفقد حياته ومتعها بفقد التوازن. ففقد القدرة على لعب كرة السلة والقدم الأمريكية وغيرها، وحتى القدرة على ركوب الدراجة شيئا فشيئا. كانت الجارية طريقه إلى الحرية! اكتشفها وكان مستاء في البداية، وضحك عندما سمع أنها بثلاث عجلات. ركبها وعندها تغيرت حياته 180 درجة. من أول…

استمر في القراءة

خالد الصقعبي: تجربتي مع الدراجة

IMG-20130109-WA003

قبل سنة كنت ازن قرابة ال 170 كجم و اجد صعوبة في الحركة و التنقل و دائم الكسل.  سبب زيادة الوزن لدي كانت قلة الحركة و اسلوب الطعام المفتوح على مصرعية. كنت اكل كل شيء و بشراهه لدرجة اني لا اقوم من الوجبة حتى امسح الصحن عن بكرة ابيه.  قبل…

استمر في القراءة

فريق دراجتي: جدول مقارنة بين الدراجة والرياضات الأخرى

نشر فريق دراجتي جدولا يقارن فيها الرياضات المختلفة ويضع المجتمع في تحدي واضح بوضعه لرياضة ركوب الدراجات في أول القائمة مدعيا أنها أفضل رياضة على الإطلاق. جدول الرياضات بمقارنة دراجتي نال هذا الجدول الكثير من الإعجاب وبعض الانتقاد من المتابعين لدراجتي. وأترك لكم التعليق عليه في الأسفل.   حسام الملحم…

استمر في القراءة

ماذا يفعل استغلال نصف ساعة في حياتك في المشي؟ مشهد

برنامج مايك ايفينز الطبيب الذي تساءل عن أفضل شيء تستطيع فعله للحفاظ على صحتك. قام بترجمة هذا العمل د. صالح الأنصاري الناشط في التوعية بفوائد المشي على صحة الإنسان وحسابه الرائع في المغرد. فجزاه الله خيرا. سؤال موقع الجاريات: هل تستطيع أن تحافظ على صحتك من غير استهلاك نصف ساعة…

استمر في القراءة

مشهد مريض بال “أكاسيا” يقطع 5000 كيلو بالجارية

مشهد معاق بال “أكاسيا” يقطع 5000 كيلو بالجارية

هل تعرف مرض Ataxia؟، تعرف كيف تغلب المعاق Kyle Bryant  على هذا المرض باستخدام جارية! بل أكثر من ذلك، يقطع مسافة 5000 كيلو بالجارية من غرب إلى شرق أمريكا في سباق دراجات Race Across America، هذا مشهد عن الرحلة والعزيمة والمرض، وفي الأسفل حوار له في TED   معاق يركب…

استمر في القراءة

بعض تمارين الرقبة،،

هذي بعض التمارين للرقبة جيدة، تعلمتها من مدرب تزلج و المتزلجين مثل الدراجين يحتاجون ان ينظرو في جميع الاتجاهات طوال الوقت، و ايضا تعلمتها من بعض مدربين الفنون القتالية، و انا استخدمها دائما . جربها جيده خصوصا اذا كنت سوف تقود دراجتك لمسافات طويلة. انا قلت لكم كل تمرين عشر…

استمر في القراءة