• تصنيفات

تجربتي مع الدراجة

Photo on 1-11-12 at 9.53 AM #3

زيد الطويل مع دراجته أنا متأكد أننا كلنا قدنا الدراجة عندما كنا صغار فهي كانت من الأشياء الاساسية في حياتي عندما كنت صغير. لقد اقتنيت عده دراجات في الصغر و حتى مرحلة المتوسطة (ولا زلت اتذكر او لدرجة لي في المرحلة الابتدائية). ولاكن للحقيقة لم اكن اعرف اي شي عن…

استمر في القراءة

المتسابق حمد حمد: كيف تواجه المجتمع ونصائح حول الدراجة

حمد حمد يركب دراجة مخصصة للشوارع بما اني من محبي هواية ركوب الدراجة حاب انزل لكم فوائدها على الجسم اولا ًستواجه عدة عقبات واسئلة في ركوب الدراجة بضيفها لكم على حسب تجربتي 1- المجتمع ونظرته يساورك التفكير في ركوب الدراجة الهوائية ؟ 2- كيف نظرة العائلة ابي وامي وعمي وعيال…

استمر في القراءة

الفوائد الصحية لركوب الدراجات

فوائد-الدراجة-ترجمتي

     إعلان:     لشراء دراجة هوائية أو جارية ننصح بسوق النخاسة       Nakhasah.com أو إتصل على 966502940203+    وهو موقع مدعوم من الجاريات      اضغط على الصورة للانتقال إلى الموقع والحصول على أفضل العروض والخصومات …  الآن مع المقالة :  كتبه ترافرز جيري هناك العديد من الفوائد…

استمر في القراءة

الدراجات الهوائية وكبار السن: الجارية ترجعك شابا

رصد لنا عبدالعزيز الحماد هذا المشهد الذي يجيب على كثير من الأسئلة والاستغراب والدهشة التي تراود متابعينا، ومنها: هل تصلح الدراجة لكبار السن، أم أنها حكرا على المحترفين وأصحاب الأجسام القوية؟ وكنا نجيب بجمل قد لا تقنع الكثير فكنا نقول: ينصح الأطباء كبار السن على ركوب الدراجات أكثر من نصحهم على المشي…

استمر في القراءة

العضلات المفعلة حال ركوب الجارية

هذه مقالة مترجمة، نرجو من أهل الاختصاص التصحيح إن لزم الأمر وصلة إلى المقال الأصلي، اضغط هنا من موقع LiveStrong  وصلة أخرى إلى مقال مشابه من نفس الموقع    رياضة ركوب الجارية  ركوب الدراجات هو من أفضل التمارين الرياضية التي تحسن الدورة الدموية وتزيد العضلات قوة وتنسيقا وتحملا. وتصميم الجارية…

استمر في القراءة

سرج الدراجة وخطر الإصابة بضعف الانتصاب

ضغط سرج الدراجة على المنطقة الحساسة

الجلوس على السرج يضغط على الأوردة الإعلام يستخدم المواد الغريبة والأخبار العجيبة لجلب انتباه القراء والمشاهدين راميا بأنصاف الحقائق مسببا بذلك قلقا لمن قل علمه وضعفت حيلته. “الدراجة تسبب الضعف الجنسي” جملة تتردد في الأوساط المختلفة والمنتديات الغير متخصصة. سمعتها من بعض أقاربي وكأنهم خبراء الرياضة وهم في الأصل متخصصون…

استمر في القراءة

كيف تعرف مقاسك لتركب جارية؟

تعرف على كيفية حساب مقاسك إذا كنت تنوي شراء جارية. كما تعرفون في مقالات سابقة مدى أهمية المقاس بالنسبة للدراج وصحته. وقد شرحنا مثلا كيفية معرفة مقاسك إذا كنت تنوي شراء دراجة شارع! المشهد التالي مختص بحساب مقاسك حتى تعرف إن كانت جارية ما تتحمل مقاسك. لاحظ أنه يستخدم لوحا…

استمر في القراءة

الحل لمشاكل الدراجات ومشاكل الانتصاب

أحلى دعاية من شركة كروزبايك لصناعة الجاريات. الدعاية تهدف إلى الفوائد الصحية الجنسية لركوب الجاريات مقارنة بركوب الدراجات العادية! نتمنى لكم مشاهدة ممتعة! لاشك أن من مزايا الجاريات أنها مريحة جدا ولن تمنع الدم من الوصول إلى الأجزاء التناسلية. ونضيف في هذا السياق أن شبهة ضعف الانتصاب من ركوب الدراجات…

استمر في القراءة

عندك بعد نظر؟ ماذا بعد النقل العام؟

قطار تحت الأرض يبدو أن المجتمع ضغط على الحكومة بشكل كبير حتى يوافق على صرف 50 مليار ريال سعودي لتوفير النقل العام في كل من الرياض وجدة. لاشك أن النقل العام يعد ضرورة كبيرة في وقتنا، بل لم يصل حد الضرورة إلا لأننا وصلنا مرحلة المرض وآخر العلاج الكي!  المبلغ …

استمر في القراءة

ترقبوا حلقات صحية من د. سلمان الزياني

د. سلمان الزياني المتخصص في الطب العام يخطط لتقديم سلسلة حلقات حول سلوكيات وأنماط الحياة الصحية. وقد أنتج مشهدا يريد من الجاريات أن تكون بطلة الحلقة الأولى فيها! إليكم المقدمة التشويقية. aadlan

استمر في القراءة

الدراج و عوادم السيارات، من المتضرر؟

الدراج و عوادم السيارات يرمي البعض معلومات غير كاملة لينتقص من الدراجة وركوبها فيدعي: “أن راكب الدراجة مُعرضٌ لاستنشاق عوادم السيارات وهذا خطر على صحته!” قبل أن نقذف بالحق على الباطل،نذكر أن الدراجين يستمتعون بصحة أفضل من نظرائهم ركاب السيارات في أمور واضحة وجلية: ركوب الدراجة من أسهل الرياضات حتى…

استمر في القراءة

معدلات السمنة في العالم

السمنة في الأطفال لا يغيب عن القارئ أن المملكة العربية السعودية وبعض دول الخليج ولبنان مع أمريكا تقع في مقدمة الدول الزائدة في الوزن. سنحاول تحديث هذا الإدخال. بعض المصادر: العشرة دول ذات النسب الأكبر في معدلات السمنة إحصائيات السمنة في دول مختارة   حسام حسام الملحم مؤسس موقع الجاريات…

استمر في القراءة

العلاقة بين معدل السمنة وركوب السيارات

السمنة تطرق باحثون في جامعة إلينوي في أمريكا إلى علاقة طردية بين معدل زيادة السمنة ومعدل ركوب السيارة بالآميال حسب مقال تم نشره في عدة مواقع. نترككم معوصلات إلى المقال: وصلة وأخرى   حسام الملحم   الجاريات http://www.aljariyat.net

استمر في القراءة

تقوية عضلات اليدين في طريقي إلى الجامعة

في أمريكا ومن غير سيارة، أتنقل بين البيت والجامعة بفصولها ومبانيها والمسجد والأماكن التجارية المختلفة باستخدام هذه الجارية اليدوية. أعمل وأدرس في مكتبي في الجامعة لساعات طوال جالسا على كرسي أمام أوراق وكتب وحاسب. قلة الحركة تؤذيني كثيرا ووزني يزداد ولياقتي تضعف. من نعم الله أن جامعة UConn التي أدرس…

استمر في القراءة