الدراجات الهوائية وكبار السن: الجارية ترجعك شابا

رصد لنا عبدالعزيز الحماد هذا المشهد الذي يجيب على كثير من الأسئلة والاستغراب والدهشة التي تراود متابعينا، ومنها: هل تصلح الدراجة لكبار السن، أم أنها حكرا على المحترفين وأصحاب الأجسام القوية؟ وكنا نجيب بجمل قد لا تقنع الكثير فكنا نقول: ينصح الأطباء كبار السن على ركوب الدراجات أكثر من نصحهم على المشي لصحتهم وذلك لأن التدرج على دراجة أخف على أعضاء الجسم ومنها الركبة من رياضة المشي. الدراجة من الرياضات الخفيفة ويستطيعها الجميع، بل هي رياضة لا يصاب فيها المزاول بشد العضل بسبب ليونتها وعدم قسوتها على العضلات. وهي رياضة تزيد من قوة تحملك وصبرك ولياقتك.

ربما تخاف من السقوط وليس عندك قدرة على التوازن، الجارية قد تكون المدخل لكل طاعن في السن، فهي دراجة بكرسي مريح وغالبا تأتي بثلاث عجلات. المشهد التالي سيعجبكم كما وعدنا عبدالعزيز الحماد.

Elder

 

مع الشكر والتقدير لأخينا الدراج: عبدالزيز الحماد الذي أوصلنا بهذا المشهد الرائع، تابعوه على المغرد @Azoo0ooz60

وهذا مقال يعلق على مشروع استخدام الجاريات لكبار السن لزيادة حركتهم وتقليل أمراضهم.

Cycling strong at 80 » Biking Bis.

About the author

مؤسس موقع الجاريات محاضر نظم معلومات في جامعة الملك فهد للبترول والمعادن

Related Posts

1 Response